在学习的课堂上，我们常常会遇到一些让人困扰的情况，尤其是当学长们的手不安分时，更是让人感到无奈和尴尬，面对这种情况，我们该如何应对呢？
我们需要认识到这种情况的出现可能源于多种原因，可能是学习内容过于复杂，导致同学们难以集中注意力；或者是环境因素，比如周围噪音过大，影响了学习效果，无论原因如何，我们都应该采取积极的态度去应对。
对于这种情况，我们可以采取一些实用的方法来缓解不安分的手，我们要调整自己的心态，保持冷静和自信，不要因为手的不安分而感到焦虑或沮丧，要相信自己的能力和潜力，我们可以尝试一些有效的学习方法，可以尝试将学习内容分解成小块，分阶段进行学习；或者利用一些辅助工具，如笔记本、平板电脑等，帮助自己更好地理解和记忆知识。
我们也要注意调整自己的环境，可以尝试在安静的环境中学习，减少周围噪音的干扰；或者利用一些专注技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助自己更好地集中注意力，我们还可以寻求老师的帮助和支持，可以向老师反映自己的困扰和问题，寻求老师的指导和建议。
我们也要注意自我调节和放松，在学习之余，我们可以进行适当的运动、听音乐、看电影等放松活动，来缓解自己的压力和焦虑，我们也要合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
面对上课学长的手不安分的情况，我们不要过于焦虑和沮丧，要相信自己的能力和潜力，采取积极的态度去应对，我们也要注意调整自己的心态、方法和环境，让自己更好地投入到学习中去。
