当发现自己对自家狗产生了难以割舍的情感时，这无疑是一种难以言喻的体验，面对这种情况，我们应当采取积极的措施来应对和解决。
要认识到这种上瘾现象是正常的心理反应，狗是人类最忠实的伙伴之一，它们带给我们无尽的欢乐和陪伴，当这种情感产生时，不必过于焦虑或自责。
可以采取以下措施来应对和解决这个问题：
1、深入了解自己的情感：与家人或朋友分享自己的感受，深入了解这种上瘾的原因和影响，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地处理这种情感。
2、调整生活方式：为了缓解上瘾带来的压力，可以尝试调整生活方式，增加与狗的互动时间，为它提供更多的关爱和陪伴，也可以尝试培养一些新的兴趣爱好，分散注意力。
3、建立健康的社交关系：与家人和朋友建立良好的社交关系，分享彼此的生活和情感，通过与他人的交流和互动，可以更好地应对这种上瘾现象。
4、寻求专业帮助：如果情况严重到影响日常生活和工作，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地处理这种情感问题。
被自己家的狗上瘾了并不意味着问题严重到无法解决，通过深入了解自己的情感、调整生活方式、建立健康的社交关系以及寻求专业帮助，我们可以更好地应对和解决这个问题，也要保持积极的心态和态度，相信自己的能力和潜力，迎接生活中的美好时光。
